В Чем Польза Какао для Здоровья? Избранное

В Чем Польза Какао для Здоровья? В Чем Польза Какао для Здоровья? Image by С&S. All rights reserved.

Какао: польза и вред...





Дерево какао  относится к семейству  вечнозеленых  тропических деревьев. Большая часть  деревьев какао для производства  выращивается  странах Южной Америке, Мексике,  в тропических   районах с нужным сочетанием  климата, температуры и факторов окружающей среды. Т.к.  дерево какао достаточно капризно и  не будет расти в  неправильных условиях.

Урожаи деревьев какао  собирают уже  в течение тысяч лет, как раньше, так и сегодня,  из-за  шоколадных семян. В основном  эти  семена служат для производства  какао порошка  и масла какао.
Каждый из стручков  дерева какао может содержать до  40 семян какао бобов (бобами их  называют, пока они не обработаны и не  лишены  жесткой  защитной  оболочки).  Бобы какао имеют  около 2.5 см  в ширину.

Забавный факт, но  несколько сотен лет назад  какао-бобы были формой валюты, как это было и с кофе, когда он был впервые обнаружен!

Чем  Какао полезно для здоровья?

Какао богато  витаминами и антиоксидантами, которые делают его почти супер питанием  или природными  мульти-витаминами!

Антиоксиданты: Одним из основных преимуществ для здоровья какао является  высокая концентрация антиоксидантов.  Во время переработки какао и превращения его в шоколад и т.п., количество антиоксидантов немного снижается. Поэтому, если Вы хотите получить максимум пользы для здоровья – лучше почаще употреблять натуральный какао-порошок.

Теобромин в какао: Это мягкий стимулятор, который обладает мочегонным действием.  Одновременно это вещество  помогает  выведению токсинов  из Вашего тела (мочегонное процесс). А также  дает Вам очень мягкий всплеск  повышения настроения.

Фенилэтиламин в какао:
 Это один из основных  улучшителей настроения!  В сочетании с теобромином, фенилэтиламин может поднять настроение и заставить Вас  ощущать чувство благополучия.
Серотонин в какао:

Какао может увеличивать уровень серотонина, который производит Ваш мозг. Это полезно, когда  Вы чувствуете себя подавленными или  в депрессии (состояния, которые могут  быть вызваны  низким уровнем серотонина). Добавление в рацион питания  какао может повысить Ваш естественный уровень серотонина и создать  эффект гармонии.

Если вы страдаете от ПМС, Ваш уровень серотонина, вероятно, ниже нормального уровня, и  употребление  шоколада  или  какао  (какао в натуральном виде является более мощным) может повысить  этот  уровень. Если у Вас  с уровнем  серотонина все в порядке,  употребление какао  может дать Вам стимулирующий эффект почувствовать себя счастливыми и благополучными.

Основные полезные свойства  какао бобов связаны  с  большим количеством  минералов, необходимых организму. Они включают магний, кальций, железо, цинк, медь, калий и марганец.

Основные витамины какао: А, В1, В2, В3, С, Е и пантотеновая кислота

Другие преимущества какао для здоровья:
• Увеличение циркуляции крови, которая может улучшить зрение, уменьшить головные боли, и многое другое.
• Знаете ли вы, шоколад является  пищей, препятствующей старению?
• Какао может быть использовано для  смягчения кашля.
• Какао  может снизить уровень холестерина, что  хорошо для здоровья сердца.
• Какао считается «пищей для ума»  (повышает умственные способности)

В то же время  какао очень питательное и неумеренное его потребление может  вызвать увеличение веса, и это, пожалуй, единственный «вред» какао.

Напомним, что максимальной пользой для здоровья обладает натуральное какао (например, какао-порошок), которое  поднимает  настроение,  является мягкий антидепрессантом, поднимает тонус, очищает организм и повышает  уровень  серотонина.

 

TEXT.RU - 100.00%





Последнее изменение Понедельник, 26 Август 2013 09:05
Оцените материал
(7 голосов)
Прочитано 1286 раз
  • Популярное
  • Комментарии
  • Тэги

Календарь

« Декабрь 2015 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

О сайте

Завтрак - главное начало каждого дня каждого человека. Это - пробуждение, заряд новой энергией, эмоциями и настроением на весь день.

Пусть Ваш день всегда начинается с Хорошего Завтрака! С вкусной и полезной еды, с позитивных мыслей и здоровых эмоций.

Фото

showshowshowshowshowshowshowshowshowshowshowshow
Default Theme
Layout Direction
Body
Background Color [r]
Text color [r]
Top
Top Background Image
Background Color [r]
Text color [r]
Bottom
Bottom Background Image
Background Color [r]
Text color [r]