Всем ли Подходит Есть Каши и Мюсли на Завтрак?

Каши и Мюсли на Завтрак Каши и Мюсли на Завтрак

Не всем!





Все пишут о пользе каши или мюсли на Завтрак... эта тема отлично разрекламирована  производителями сухих завтраков (мюсли). 

Впрочем, с точки зрения биохимических процессов организм человека утром во время Завтрака в большей степени настроен на употребление злаков, углеводов, чем во второй половине дня.

Но дело в том, что все организмы разные. И состояние одного и того же организма тоже бывает разным. Тут важно прислушиваться к себе и своему организму (он, кстати, Ваш лучший друг в этой жизни).  А вовсе не к рекламе по ТВ или похожей рекламе в журналах.  А также к мнению "авторитетных" людей, друзей, приятелей и т.д. 

Задайтесь вопросом: Вы на самом деле хотите сегодня мюсли с кефиром? А, может,  Вы хотите просто чашечку хорошего какао,  тарелку свежих фруктов и пару легких галет?  Ведь это ничуть не менее полезно, чем мюсли. А, возможно, даже полезнее именно для Вас и именно сегодня, т.к. огранизму сегодня нужны свежие фрукты, а не сухие переработанные злаковые.

Если Вы, к примеру, с утра сделали хорошую зарядку или посетили фитнес, то в этом-то случае для правильного функционирования организма, а также для того, чтобы дать питание  мышцам, которые Вы с утра напрягли, идеальным вариантом будет употребление белка. Но не злаков (углеводов)!

Резюме: будьте всегда здоровы! Питайтесь разнообразно! Слушайте свой организм!





Последнее изменение Четверг, 12 Сентябрь 2013 19:21
Оцените материал
(1 Голосовать)
Прочитано 851 раз
  • Популярное
  • Комментарии
  • Тэги

Календарь

« Декабрь 2015 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

О сайте

Завтрак - главное начало каждого дня каждого человека. Это - пробуждение, заряд новой энергией, эмоциями и настроением на весь день.

Пусть Ваш день всегда начинается с Хорошего Завтрака! С вкусной и полезной еды, с позитивных мыслей и здоровых эмоций.

Фото

showshowshowshowshowshowshowshowshowshowshowshow
Default Theme
Layout Direction
Body
Background Color [r]
Text color [r]
Top
Top Background Image
Background Color [r]
Text color [r]
Bottom
Bottom Background Image
Background Color [r]
Text color [r]