Гуакамоле (Спред) из Авокадо и Йогурта для Фитнес-Завтрака Избранное

Гуакамоле (Спред) из Авокадо и Йогурта для Фитнес-Завтрака Гуакамоле (Спред) из Авокадо и Йогурта для Фитнес-Завтрака Image by С&C. All rights reserved.

Или паста Гуакамоле для Завтрака...





Основой популярной в Латинской Америке пасты гуакамоле  является авокадо. Рецептов приготовления существует множество...

Но не так много существует рецептов гуакамоле (спреда из авокадо), идеально подходящих для фитнес-питания... Этот рецепт взят из рекомендованных вариантов питания для американских спортсменов.

Это вовсе не означает, что приготовить этот спред и получить удовольствие  могут только сторонники здорового и фитнес питания. Этот замечательный спред доставит радость вкуса во время Завтрака  практически всем. А бонусом послужит его бесспорная польза для здоровья.

Ингредиенты:

1 спелое авокадо

1/2 стакана натурального несладкого обезжиренного йогурта

1 с.л. мелко порезанного зеленого лука

сок 1/2-1 лимона (по вкусу)

морская соль

черный перец

Приготовление:

Мякоть авокадо размять и слегка взбить вилкой.

Добавить соль, перец, зеленый лук, лимонный сок и йогурт.

Кусочки цельнозернового хлеба для тостов подсушить в тостере. Выложить гуакамоле на тосты. При необходимости по вкусу посыпать солью и черным перцем.

 

TEXT.RU - 100.00%





Последнее изменение Четверг, 12 Сентябрь 2013 19:12
Оцените материал
(5 голосов)
Прочитано 876 раз
  • Популярное
  • Комментарии
  • Тэги

Календарь

« Декабрь 2015 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

О сайте

Завтрак - главное начало каждого дня каждого человека. Это - пробуждение, заряд новой энергией, эмоциями и настроением на весь день.

Пусть Ваш день всегда начинается с Хорошего Завтрака! С вкусной и полезной еды, с позитивных мыслей и здоровых эмоций.

Фото

showshowshowshowshowshowshowshowshowshowshowshow
Default Theme
Layout Direction
Body
Background Color [r]
Text color [r]
Top
Top Background Image
Background Color [r]
Text color [r]
Bottom
Bottom Background Image
Background Color [r]
Text color [r]