Спаржа с Сыром Тофу и Помидорками Черри Избранное

Спаржа с Сыром Тофу и Помидорками Черри к Завтраку Спаржа с Сыром Тофу и Помидорками Черри к Завтраку Image by Christina Ivanova.

Изысканное овощное блюдо...





Рецепт этого овощного блюда с королевой овощей спаржей подойдет как вегетарианцам, так и для фитнес здорового питания, а также для тех, кто хочет похудеть и оздоровить организм полезными овощами в сочетании с сыром. И это к тому же вкусно!

 

Ингредиенты:

 1/2 ст. соевого сыра тофу (также можно использовать мягкую брынзу или любой другой мягкий сыр)

200 г зеленой спаржи

200 г помидорок черри

1 ст.л. оливкового масла

соль

черный перец

  

Приготовление:

 Разогреть оливковое масло на сковороде на огне выше среднего. Быстро обжарить зеленую спаржу на масле.

Помидорки черри разрезать пополам.

Тофу размять вилкой. Для невегетарианского варианта можно взять любой мягкий сыр или брынзу.

Аккуратно смешать обжаренную спаржу, половинки черри и сыр.

Посолить и поперчить.

 

TEXT.RU - 100.00%





Последнее изменение Четверг, 12 Сентябрь 2013 19:14
Оцените материал
(4 голосов)
Прочитано 860 раз
  • Популярное
  • Комментарии
  • Тэги

Календарь

« Декабрь 2015 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

О сайте

Завтрак - главное начало каждого дня каждого человека. Это - пробуждение, заряд новой энергией, эмоциями и настроением на весь день.

Пусть Ваш день всегда начинается с Хорошего Завтрака! С вкусной и полезной еды, с позитивных мыслей и здоровых эмоций.

Фото

showshowshowshowshowshowshowshowshowshowshowshow
Default Theme
Layout Direction
Body
Background Color [r]
Text color [r]
Top
Top Background Image
Background Color [r]
Text color [r]
Bottom
Bottom Background Image
Background Color [r]
Text color [r]