Ассорти-Тарелка: Авокадо, Маринады, Мясо Избранное

Ассорти-Тарелка на Завтрак: Авокадо, Маринады, Мясо Ассорти-Тарелка на Завтрак: Авокадо, Маринады, Мясо Image by C&S. All rights reserved.

Очень сытно!





Предлагаем новые идеи из серии  "Ассорти-Тарелок"... (о том, что это такое, можно прочитать здесь)

В этом варианте для Завтрака на одной тарелке собраны все самые сытные продукты!

В качестве мясной составляющей представлены сыровяленые ветчина и колбаса, т.е. чистое мясо в "концентрированном виде".  20 граммов такой ветчины (ее еще называют пармской или хамон) или 50 г сыровяленой колбасы гораздо полезнее и питательнее для организма, чем 500 г современной "варенки".

Несколько ломтиков сыра кроме сытости дадут необходимый кальций.

Чтобы сбалансировать белковые продукты, но не уменьшить сытность и питательность, в состав ассорти включена половина авокадо, свежий помидор и зелень (мы используем руколу).

Авокадо вообще идеален для Завтрака: сытный, питательный, полезный одновременно. Горячий вариант ассорти-завтрака с включенным в него авокадо, можно рекомендовать сочетание с рикоттой (брынзой) и помидорами (подробнее).

Авокадо присыпаем свежим черным молотым перцем, а вместо соли  воспользуемся маринадами: корнишонами (мелкими маринованными огурчиками) и зелеными оливками.

Чтобы соблюсти стиль мы использовали чиабатту, но Вы можете взять любой другой хлеб по Вашему выбору.

Главное, что  с помощью такой ассорти-тарелки можно получить сытный, питательный и сбалансированный Завтрак, не тратя времени и сил на готовку у плиты.

  

TEXT.RU - 100.00%





Последнее изменение Пятница, 11 Октябрь 2013 07:10
Оцените материал
(3 голосов)
Прочитано 1973 раз
  • Популярное
  • Комментарии
  • Тэги

О сайте

Завтрак - главное начало каждого дня каждого человека. Это - пробуждение, заряд новой энергией, эмоциями и настроением на весь день.

Пусть Ваш день всегда начинается с Хорошего Завтрака! С вкусной и полезной еды, с позитивных мыслей и здоровых эмоций.

Фото

showshowshowshowshowshowshowshowshowshowshowshow
Default Theme
Layout Direction
Body
Background Color [r]
Text color [r]
Top
Top Background Image
Background Color [r]
Text color [r]
Bottom
Bottom Background Image
Background Color [r]
Text color [r]